ศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย

ถามเรื่องการปั้มนม และการเก็บนม เพื่อเป็นสต็อคครับ
พอดีผมมีข้อสงสัยในการปั้มและเก็บนมครับ

ภรรยาผมมีเต้านมแค่ 1 ข้าง อีกข้างถูกตัดออกไปเนื่องจากเป็นมะเร็งเต้านม แต่ก็ตั้งใจกันมาแต่แรกว่าจะใช้นมแม่เลี้ยงลูก แต่เนื่องจากเหลือ

นมแค่ข้างเดียว ทำให้นมไม่พอให้ลูกกิน ก็มีอุ้มบ้าง กล่อมนอนบ้าง หรือไม่ก็โอ๋ไปเรื่อย ๆ จนกว่าแม่จะมีนมมาอีกรอบ

ตอนนี้ เลี้ยงลูกมาได้อายุ 1 เดือน ให้นมแม่มาตลอด มีผสมนมวัวบ้างบางวัน (เฉลี่ย 3 วัน 2 ครั้ง) ในวันที่เอาไม่อยู่จริง ๆ แต่หลังจากหมดเดือนนี้ไป (พ.ค.) ภรรยาจะต้องกลับไปทำงานครับ (แต่งานค่อนข้างมีเวลาสูง สามารถปั้มนมได้ตลอด) จึงทดลองซื้อเครื่องปั้มนมแบบใช้มือปั้ม ยี่ห้อ medela มาใช้

- ภรรยาผมใช้เวลาปั้มประมาณ 15-20 นาที ได้ประมาณ 1 ออนซ์นิด ๆ แล้วนมก็หมดปั้มไม่ออกอีก (ตอนนี้ลูกทานประมาณมื้อละ 5 ออนซ์)

อยากถามว่า ปกติในการปั้ม 1 ครั้งน้ำนมจะออกมาปริมาณเท่าไหรครับ

- ถ้าหากปั้มนม 1 ถุงให้ได้ 5 ออนซ์ ภรรยาผมต้องปั้ม 3-4 ครั้ง แต่ละครั้งห่างกันประมาณ 2-3 ชัวโมง คือเมื่อปั้มเสร็จครั้งที่ 1 ก็เอาเข้าตู้เย็นช่อง

ธรรมดาพอได้เวลาก็จะเอาออกมาปั้ม ครั้งที่ 2 เสร็จเท่าไหรก็แช่เย็นไว้ช่องเดิม แล้วก็ทำซ้ำไปเรื่อย ๆ จนครบ 5 ออนซ์ จึงเทใส่ถุง แล้วเข้าแช่ช่องแข็ง ไม่ทราบว่าทำแบบนี้ถูกต้องหรือไม่ครับ

- ช่วงเวลาที่ภรรยากลับไปทำงาน หากปั้มนมเสร็จ ก็จะใส่ช่องแข็งที่ทำงาน (ตู้ฝาเดียว) พอออกไปหาลูกค้า ก็จะเอาออกจากตู้เย็นมาใส่กระติกน้ำแข็งในรถ เมื่อกลับบ้านก็จะเอาเข้าช่องแข็งที่บ้านใหม่ (ตู้ 2 ฝา) ไม่ทราบว่าหากทำแบบนี้ น้ำนมจะเก็บไว้ได้นานเท่าไหรครับ

ต้องรบกวนคุณแม่ พี่ ๆ ทั้งหลายที่มีประสบการณ์ ช่วยตักช่วยเตือน พ่อมือใหม่อย่างผมด้วยครับ อยากให้ลูกได้กินนมไม่ไปนาน ๆ แม้จะมีเต้าเดียวก็ไม่ท้อครับ แม้จะเลี้ยงยากมาก ๆ เพราะกินไม่อิ่มเลยสักมื้อ (ดูเอาเอง)

ขอขอบคุณมากครับ
(โดยเฉพาะ คุณแม่พี่ ๆ บ้านกุ๊กไก่เว็บรักลูก , คุณแม่พี่หนึ่ง ขอบคุณมากครับ)

จาก: พ่อน้องทิงเจอร์
วันที่: 12/05/08 - 03:51 PM

สวัสดีคุณพ่อน้องทิงเจอร์

ก่อนอื่น ขอแสดงความนับถือในความอดทน ความพยายาม ความตั้งใจ และขอเป็นกำลังใจให้มาก ๆ เลยนะคะคุณพ่อคุณแม่น้องทิงเจอร์ ปั้มแล้วใส่ถุงเก็บน้ำนมไว้ในตู้เย็นที่เย็น ๆ นะคะ แต่ไม่ใส่ช่องฟรีช สะสมให้ได้ปริมาณ 5-8 ออนซ์ แล้วค่อยใส่ทีเดียว ถ้าจะเก็บไว้ให้ได้นานยิ่งฟรีชเร็ว ก็จะดีคะ แต่ไม่ต้องคิดมากนะคะ ดูจากสต๊อคนมที่มีก่อน ถ้าเก็บวันนี้ไว้ให้น้องเดือนหน้า ก็ไม่ต้องรีบมากคะ นมยังสดใหม่อยู่มากคะ ดูตามกระทู้ข้างล่างนี้นะคะ
http://www.thaibreastfeeding.org/content/view/166/1/
หรือ http://www.thaibreastfeeding.org/component/option,com_mamblog/task,show/action,view/id,182/Itemid,80/

โชคดี มีชัยกับการให้นมลูกให้สำเร็จนะคะ ให้กำลังใจคุณแม่มาก ๆ แล้วนมจะไหลมาเทมา
- ให้คุณแม่ทานโปรตีนเยอะ ๆ นะคะ
- ทานน้ำอุ่น บ่อย ๆ
- ไม่เครียด ไม่ต้องกังวลทำให้ดีที่สุด ได้เท่าไหร่ก็เท่านั้นนะคะ

ชื่นชมคุณพ่อคุณแม่น้องทิงเจอร์ด้วยค่ะ ขอให้ความรักที่คุณพ่อคุณแม่มีให้น้องจงส่งผลให้ครอบครัวของคุณมีแต่ความสุขนะคะ
ตอบคำถามละ
-น้อง 1 เดือน ก็ปั๊มได้ประมาณ 1 ออนซ์นี่ล่ะค่ะ(ถ้ามากกว่านั้นก็โชคดีค่ะ เก่งค่ะ)ปั๊มไปเรื่อยๆนมมันจะมาเยอะขึ้นค่ะ เวลาที่นมไม่ออกมาแล้วก็ปั๊มต่ออีกสัก 10 นาทีนะคะ ปั๊มเพื่อเป็นการกระตุ้นค่ะ (ต่อไปอีก1-2 อาทิตย์นมมันจะออกมาล่ะ)
-ปกติจะเห็นว่าปั๊มแล้วจะใส่ถุงแช่เย็นช่องธรรมดาไว้ก่อนแล้วพอปั๊มใหม่ก็ใส่ถุงเดิมนะคะ พอได้ปริมาณแล้วค่อยแช่ฟรีซ เพราะการที่เอานมที่ค้างอยู่ในเครื่องปั๊มออกมานอกตู้เย็นด้วยหลายครั้งก็คงไม่ดีนักค่ะ แต่ละครั้งก็คงไม่ตำกว่า 20 นาที
-ตอนอยู่ที่ทำงานแช่ช่องธรรมดาก็พอค่ะ แล้วใส่กระติกน้ำแข็งมาฟรีซที่บ้านดีกว่า เก็บได้ประมาณ 3 เดือนค่ะ ต้องแช่นมอย่างเดียวนะคะ อย่าเอาอาหารอื่นมาปน ไม่งั้นจะเก็บได้ไม่นานขนาดนั้นค่ะ
จำไว้ว่าถ้าฟรีซแล้วเอาออกมาไปฟรีซครั้งที่สองไม่ค่อยดีค่ะ
มีเจลเก็บความเย็นที่เย็นนานหลายชั่วโมงราคาไม่แพง ขนาดเล็กพกพาสะดวกกว่าน้ำแข็ง ไม่ละลายเลอะเทอะ แม่ๆที่นี่ชอบใช้ ลองซื้อมาใช้มั้ยคะ ที่ร้าน 100 เยน อันละ 60 บาทค่ะ
สู้ๆค่ะ

อ่านแล้วซึ้งมากเลยค่ะ ประทับใจในความตั้งใจ และความอดทนของทั้งคุณพ่อ และคุณแม่เลยค่ะ
คิดว่าเต้าเดียวไม่น่าจะมีปัญหาเรื่องน้ำนมนะคะ ถ้าหมั่นให้ลูกดูดเต้า และปั๊มนมบ่อยๆ เนื่องจากแม่ๆ หลายๆ คน ก็ให้ลูกทานเต้าเดียวอิ่ม ส่วนอีกเต้าบีบเก็บไว้เป็นสต๊อก เคยได้ยินว่าบางคนสามารถทำสถิติสูงสุดได้เต้านึง 10 ออนซ์ นะคะ

ตอนช่วง 1 เดือน น้ำนมก็จะน้อยอย่างนี้ล่ะค่ะ ไม่ต้องกังวล ให้ทานไปเรื่อยๆ พออายุน้องมากขึ้น น้ำนมแม่ก็จะมากขึ้นตามเองค่ะ

น้ำนมแม่ สามารถนำมาเทรวมกันแล้วค่อยฟรีซได้ค่ะ แต่พอปั๊มแต่ละครั้งแล้ว ต้องเทใส่ถุงหรือภาชนะเก็บไว้ช่องธรรมดา พอปั๊มครั้งต่อไป ให้เอาภาชนะอื่นมาปั๊ม เสร็จค่อยนำไปเทรวมกันกับภาชนะเดิม / ถุงเดิมในตู้เย็นนะคะ (ไม่ใช่เอาภาชนะเดิมที่ปั๊มครั้งที่แล้ว มาปั๊มครั้งนี้รวมลงไป เพราะกว่าจะปั๊มของใหม่เสร็จ ของเดิมจะหายเย็นซะก่อนค่ะ)

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ ค่ะ ตัวเองก็เป็นคนนมไม่ค่อยเยอะ แต่ก็สามารถเลี้ยงด้วยนมแม่อย่างเดียวมา 1 ขวบ 1 เดือนแล้วค่ะ (ทั้งๆ ที่เกือบตัดใจให้นมผงไปตั้งแต่ยังไม่ถึงเดือน) สู้ๆ ค่ะ คุณทำได้ค่ะ ยิ่งมีคุณพ่อที่ร่วมสนับสนุนนมแม่แบบนี้ สบายค่ะ กำลังใจคุณแม่มีเพียบ

ขอบคุณทุก ๆ ความคิดเห็นครับ ขอเก็บเว็บนี้ไว้ศึกษา และ ปรึกษาเรื่อย ๆ เลยนะครับผม

พ่อน้องทิงเจอร์

คุณแม่พี่หนึ่งเองจ้า ...

เจอน้องบาสในนี้จนได้ ยินดีต้อนรับนะ
สู้ๆ .. ให้รู้ว่า "เต้าเดียวก็เลี้ยงลูกได้"

วันก่อนพี่โทรหาคุณหมอสุดา ที่มงกุฏวัฒนะ
โทรไป เพราะกลัวว่า ไปบอกให้เค้าปั๊มนมเก็บทั้งที่มีเต้าเดียว เกิดสุขภาพแย่ขึ้นมาจะทำไง
คุณหมอบอกว่า ไม่มีปัญหา แม่ลูกแฝดที่มีเลี้ยงลูกนมแม่ล้วน แล้วมีนมเหลือมีตั้งเยอะจ้า

กลับไปทำงานตอน 1.5 เดือนนี่ อย่าลืมปั๊มทุก 2 ชม.หละ ไม่อยากให้เกิน 3 ชม.
หลัก คือ ปั๊มถี่ตามจำนวนชั่วโมงที่ลูกกิน
เช่น
- ตอนนี้ ทิงเจอร์กินทุก 1 ชั่วโมง --> เวลากลับไปทำงานก็ปั๊มทุก 1 ชม.
- คาดว่าตอนที่กลับไปทำงาน ทิงเจอร์คงกินทุก 2 ชม.แล้ว --> ก็ให้แม่ปั๊มทุก 2 ชม.นะคะ

วันหยุด ก็ให้ลูกดูดจากเต้าแม่
ตอนที่ลูกดูดจากเต้าแม่นี่หละ .. ให้สังเกตว่า ทิงเจอร์ดูดทุกกี่ชั่วโมง
ถ้าเริ่มดูดทุก 3 ชั่วโมง --> กลับไปทำงานก็ปั๊มทุก 3 ชม. จะได้เหนื่อยน้อยลงหน่อย

....

เอาเท่านี้ก่อน เดี๋ยวกลับไปดูคำถามอีกรอบ
ลืมแล้วว่าพ่อทิงเจอร์ถามว่าไร

- ภรรยาผมใช้เวลาปั้มประมาณ 15-20 นาที ได้ประมาณ 1 ออนซ์นิด ๆ แล้วนมก็หมดปั้มไม่ออกอีก (ตอนนี้ลูกทานประมาณมื้อละ 5 ออนซ์)

อยากถามว่า ปกติในการปั้ม 1 ครั้งน้ำนมจะออกมาปริมาณเท่าไหรครับ

ขึ้นกับชั่วโมงที่ทิ้งห่างค่ะ
ของพี่หนึ่ง ช่วง 1 เดือนกว่า - เกือบ 2 เดือน ลูกดูดถี่มาก ดูดทุกชั่วโมง
เป็นแบบนี้ประมาณ 2-3 สัปดาห์

ช่วงนั้น พี่ลองปั๊มทุกชั่วโมงเหมือนกัน
กินข้างนึง - ปั๊มอีกข้างนึง
ได้ประมาณ 1 ออนซ์ (ทิ้ง 1 ชม.ก็ 1 ออนซ์)

ช่วงสัปดาห์ที่อายุเต็ม 2 เดือน (สัปดาห์ที่แล้ว)
ตอนเช้าจะกินถี่ทุก 1 ชั่วโมง เป็นแบบนี้ 2 รอบแล้วก็นอนยาว
ตอนเย็นก็จะกินถี่ทุก 1 ชั่วโมง 2-3 รอบ แล้วก็นอนยาวววววว 7-8 ชั่วโมง
คือ
- นอน 1 ทุ่ม แล้วตื่นกินตีสองกว่า
- จากนั้นก็กินอีกรอบประมาณ 5.00 หรือ 6.00 (นอนยาว 3-4 ชั่วโมง)
- 8.00 หรือ 9.00 กินอีกรอบ
- 10.00 หรือ 11.00 กินอีกรอบ แล้วก็นอนยาว ไปตื่นบ่ายสอง

แม่ขี้เกียจอย่างพี่ก็ไม่ปลุกมากินหรอก
(พี่เป็นคนที่นอนน้อยแล้วจะหงุดหงิด ใช้วิธีปั๊มเก็บเอาตอน 22.00 หรือ 23.00 น.)

พ่อทิงเจอร์ลองบันทึกแล้วดูคร่าวๆ
แต่อย่าเพิ่งยึดเป็นกฎเกณฑ์ เพราะเด็กเล็กๆ เวลาจะเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ จ้า
++++++++++

+++++++++
ปล
เรื่องกินไม่อิ่มเลยสักมื้อ ...

อันนี้พ่อทิงเจอร์ควรดูให้ดีก่อนจ้า การร้องบางครั้งก็ขึ้นกับนิสัยเด็กด้วย
เด็กบางคน อิ่มก็ร้อง หิวก็ร้อง ฉี่ก็ร้อง ใครมาแตะตัวก็ร้อง ค่อนข้าง sensitive ไวต่อสิ่งกระตุ้น

เด็กบางคนหิว ก็ยังทำปากจุ๊บๆ ตลอดเวลา
แต่เด็กบางคนอิ่มแล้วก็ไม่ทำปากจุ๊บๆ
อย่างลูกคนเล็กพี่ พออิ่มแล้ว ต่อให้เอานมเข้าปากก็คายทิ้งเหมือนกัน

เด็กบางคนนิสัยไม่เหมือนกันต้องแอบสังเกตดู
อย่าเพิ่งเหมาว่าเป็นเรื่องหิวหมดทุกอย่างนะคร้าบ

ช่วง 2 เดือนนี่เด็กจะเริ่มเอามือเข้าปากบ่อย

เป็นกำลังใจอย่างมากมายเลยค่ะ
สู้ๆนะคะ
อยากให้คุณแม่ท่านอื่นๆที่ท้อถอยกับการให้นมลูกมาอ่านจังเลย

กำลังใจจากคูณพ่อสำคัญมากเลยค่ะ

ส่งกำลังใจมาให้คุณพ่อคุณแม่น้องทิงเจอร์ด้วยค่ะ ขอชื่นชมในความตั้งใจจริงของคุณแม่และความน่ารักของคุณพ่อ

ช่วงนี้ให้น้องทิงเจอร์ดูดบ่อย ๆ เพื่อส่งสัญญาณให้ร่างกายผลิตเพิ่ม ถ้ามีเวลาก็ปั๊มออกบ่อย ๆ ไม่ต้องหวงนมเลยค่ะ เอาออกเยอะ ร่างกายก็สร้างใหม่เยอะ ปั๊มนมออกหรือให้ลูกดูดแล้ว พอปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้นจนอยู่ตัวแล้วก็ปั๊มทุก 3 ชม.กำลังดีค่ะ กลัวว่าบ่อยกว่านี้จะโดนเหล่เอาน่ะ

คุณแม่ควรจะดื่มน้ำเยอะ ๆ ถ้าลูกร้องหิวก็ให้ดูดเต้าได้เลย ไม่ต้องกลัวแพ้เพิ่งปั๊มนมเสร็จ อีกครึ่งชม.ก็มีน้ำนมใหม่ เต้าที่ปั๊มนมออกหมดแล้วเมื่อให้ลูกดูดไปซักพักจะรู้สึกจี๊ดและมีน้ำนมเดินเป็นการผลิตเ� ��พาะหน้าได้อีกค่ะ

เรื่องลูกไม่อิ่ม ให้พยายามให้ลูกดูดจนถึงน้ำนมส่วนหลังที่มีไขมันมากกว่า อิ่มท้องนานกว่า และอย่าลืมอุ้มพาดบ่า ลูบหลังให้เรอ เพื่อไล่ล่มออกจากท้อง (บางทีที่เห็นร้องอาจจะอึดอัดแน่นท้องก็ได้น๊า)

มาชื่นชมคุณพ่อคุณแม่น้องทิงเจอร์ด้วยคนค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ อ่านแล้วซาบซึ้งมาก
ลองทำตามที่แม่ๆแนะนำนะคะ รับรองนมพอแน่ๆค่ะ สู้ๆค่ะ