อาทิตย์หน้าน้องภพจะอายุ 4 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำนมแม่น้อยลงมากๆ วันนี้ปั้มมือทุก 3 ชม.ที่ทำงาน ได้ครั้งละไม่ถึง 2 ออนซ์เลย กลัวไม่มีนมให้ลูกกินค่ะ เครียดมากเลยค่ะ ทำไงดีคะ กับลูกคนแรกนี่น้ำนมมีพอให้ลูกกินสบายๆ ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ แต่น้องภพทานบ่อย แล้วเราไม่รู้สึกว่ามีน้ำนมออกมาให้ลูกกินเลย กลัวว่าลูกจะได้นมไม่พอกับที่ต้องการค่ะ น้ำหนักแรกเกิด 3345 กรัม ชั่งตอน 3 เดือนครึ่งได้ 6.6 กิโลกรัมค่ะ

อย่าเพิ้งท้อนะค่ะ นาก็เคยผ่านช่วงนี้มาแล้วค่ะ แต่ทุกวันนี้น้องมีน่าจะ 10 เดือนแล้วแต่ก็ยังทานนมแม่อย่างเดียวอยู่ค่ะ ไม่ได้ทานนมผงเลย
ทานอะไรที่กระตุ้นน้ำนมด้วยนะค่ะ หัวปลี กุยช่าย ขิง ขับน้ำนมดีค่ะ
สู้ ๆ นะค่ะ...

ก่อนอื่นอ่านที่นี่นะคะ
ในคำถามยอดฮิตค่ะ http://www.thaibreastfeeding.org/content/view/220/94/

เราเคยเป็นตอนประมาณสองเดือนน่ะค่ะ
เลยเข้ามาอ่านในเว็ปนี้ มีวิธีเพิ่มน้ำนม ก็ทำตาม
ไปหาซ้อเครื่องปั๊มไฟฟ้าจะได้ไม่เหนื่อยมาก
แล้วเราปั๊มวันนึงให้ได้ 8-10ครั้งต่อวัน ไม่ใช่ทุก 3 ชม. เพราะอ่านเจอว่ายิ่งเต้าว่างน้ำนมยิ่งผลิต บางทีปั๊มก่อนลูกตื่น ปั๊มยังไม่เสร็จลูกตื่นมาก็ดูดข้างนึง อีกข้างนึงปั๊มต่อก็มี
บางทีก็ปั๊มหลังจากลูกกินเสร็จ แล้วจดไว้ทุกครั้งอาทิตย์นึง น้ำนมก็เพิ่มขึ้นค่ะ
ตอนนี้น้องบุญโต 1ขวบ 10 เดือน แล้ว ยังต้องปั๊มอยู่แต่ลดรอบปั๊มแล้ว เพราะคุณหมอบอกว่า เดี๋ยวกลางคืน นมไม่พอให้ลูกกินเนื่องจากกลางวัน น้องไม่กินนมที่ปั๊มไว้ เลยมาลุยเอากลางคืนค่ะ
อย่าเปิดโอกาสให้นมวัวได้เข้าไปทำร้ายลูกเราเลยค่ะ
เจอมาแล้ว หลงทางให้กินนมวัว บ้าง เข็คแล้วจริงๆค่ะ
ฮึดสู้ปั๊มนมเพื่อลูกนะคะ
คุณหมอสุธีราเขียนไว้ ถูกต้องที่สุดเลยค่ะ
"เหนื่อยปั๊มนมเรื่องจิ๊บ จิ๊บ เหนื่อยลูกป่วย เหนื่อยกว่าหลายเท่าค่ะ" http://www.thaibreastfeeding.org/component/option,com_fireboard/Itemid,95/func,view/id,86450/catid,2/

เป็นกำลังใจให้นะคะ

อย่าเพิ่งท้อนะ สู้ ๆๆๆ พยายามต่อไป นึกถึงลูกเอาไว้ค่ะเวลาปั๊มนม ขอเป็นกำลังใจให้

ซื้อเครื่องปั๊มยี่ห้อไหนดีคะ เพราะไม่เคยใช้ค่ะ ท้องแรกปั๊มมือ นมมาดีมากและเค้าบอกกันว่าเครื่องปั๊มทำให้หัวนมแตก เลยไม่ได้ใช้ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณทุกคนนะคะ ที่ช่วยตอบและให้กำลังใจ ตอนนี้รู้ตัวเลยค่ะ ว่าพักผ่อนไม่พอ เพราะกว่าจะได้นอนก็สี่ทุ่มกว่า ตื่นตี 5 ครึ่ง และตื่นมาให้นม 2 รอบ ตอนประมาณตี 2 กับตี 4 บางครั้งน้องทานตั้งแต่ตี 4 แล้วนมไม่พอก็เลยดูดนมนานจนตี 5 กว่า เลยนอนไม่พอค่ะ ไปทำงานแต่ละวันก็หัวหมุนติ้ว พอนมไม่พอ คุณยายก็จะให้นมผง ทั้งๆ ที่เราไม่อยากให้ แต่คุณยายก็ดื้อค่ะ อยากให้หลานอ้วนๆ ขนาดวันที่หยุดทำงานอยู่บ้านกับลูก ก็ยังจะให้นมผง บอกว่าเดี๋ยวจะติดนมแม่ เวลาแม่ไปทำงานเลี้ยงลำบาก เพราะน้องไม่ยอมทานนมขวดเลย บางครั้งก็ให้ทานข้าวต้มบด พยายามอธิบายแล้วว่า ข้าวต้มบดยังไม่ควรให้ในช่วง 6 เดือนก็ไม่ฟัง แล้วยังโกรธอีก บอกว่าโบราณเค้าก็เลี้ยงแบบนี้ ไม่เห็นเด็กเป็นอะไร เฮ้อ ลูกก็ไม่ค่อยสบาย อาทิตย์เว้นอาทิตย์เลย พอไม่สบายทีก็ต้องมานั่งดูแล สองอาทิตย์ก่อนเพิ่งจะเป็นปอดบวม ไปนอนรพ.มา 2 คืน ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะเราเสริมนมผงรึเปล่า กลุ้มใจมากๆ ต้องรับมือกับลูกแล้ว ยังต้องรับมือกับผู้ใหญ่อีก

อย่าเครียดนะค่ะ เพราะความเครียดจะทำให้ปั๊มนมไม่ออกค่ะ ต่อให้มีน้ำนมอยู่แต่ถ้าเครียดน้ำนมจะไม่ไหลค่ะตอนปั๊มนมต้องทำใจให้สบาย ๆ พยายามนึกถึงหน้าลูกเอาไว้ค่ะ

>>ซื้อเครื่องปั๊มยี่ห้อไหนดีคะ
เราใช้SpecTra2 ปั๊มคู่ค่ะ ราคาก็ไม่แพง อยู่ที่ประมาณฯ 8000 บาท ข้อเสียคือเครื่องใหญ่ไปหน่อย
พกพาลำบากอ่ะค่ะหรือไม่ลองหาดูในเว็ปนี้ก็ได้ค่ะ http://www.breastfeedingthai.com/

>>เค้าบอกกันว่าเครื่องปั๊มทำให้หัวนมแตก
ถ้าปั๊มไม่ได้คุณภาพก็จะทำให้หัวนมแตกค่ะ หรืออย่าปั๊มนานเกินไป อย่างเครื่องSpecTra2 ถ้าแม่ปั๊มนาเกิน 45 นาทีมันก็จะตัดค่ะ แต่เราปั๊มนานสุดก็ยี่สิบนาที ปกติก็อยู่ที่ สิบห้านาที แต่ปั๊มบ่อยๆ เอาน่ะคะ

>>ตอนนี้รู้ตัวเลยค่ะ ว่าพักผ่อนไม่พอ
มีเพื่อนแล้วค่าาา ตอนแรกเกิดถึงหกเดือน แทบไม่ได้นอนเลย ยิ่งช่วงเร่งปั๊มนมนะคะ นอนไม่ถึงสองชั่วโมงในแต่ละรอบ อาศัยงีบบ่อยๆ ค่ะ เดี๋ยวอะไรอะไรก็เข้าที่เอง ตอนนี้ ลูกชายขวบกับสิบเดือน ยังนอนนานที่สุดก็ สี่ชม. ค่ะ ตอนลูกนอนยาว เพราะยังมีงานบ้านรออยู่อีกนี่คะ แถมเราเรียนอีก กลับมาก็ต้องทำการบ้าน แถมงานบ้านอีกน่ะค่ะ งีบบ่อยๆ นะคะ ช่วยได้ ที่สำคัญอย่าเครียด

>>พอนมไม่พอ คุณยายก็จะให้นมผง ลูกก็ไม่ค่อยสบาย
เหมือนกันเลยค่ะ ยายเคยแอบให้นมผงกับน้องบุญโต ตอนอายุประมาณห้าเดือนค่ะ ที่รู้เพราะแอบกลับมาบ้านตอนเที่ยงวันนั้นพอดี ป้อนกันเสร็จเรียบร้อย นอนหลับสบาย แต่นอนได้ไม่ถึงครึ่ง ชม. อ้วกออกมาทันทีเลยค่ะ ยายงี้หน้าซีดเลย เราก็เลย แอบเอาข้อความที่ปริ้นจากเว็บนมแม่ปริ้นตัวโตๆเลย มาวางไว้ให้เกะกะในบ้าน เผื่อจะอ่านน่ะค่ะ แต่ทุกวันนี้ก็ไม่รู้ว่าอ่านรึป่าวนะคะ ต้องพูดขึ้นมาลอยๆบ้างว่า เนี่ยดีนะที่น้องโตมียายใจดีอุ่นนมแม่ให้ เป็นคนอื่นเค้าชงนมผงให้ ป่านนี้คงจะป่วยไปแล้ว ประมาณนี้อ่ะค่ะ ไม่ใช่แค่ครั้งเดียวหรอกนะคะ แอบป้อนน่ะ ขนาดเราเอานมผงไปทิ้งหมดบ้านแล้ว ยังมีข้างบ้านแนะนำอีก พูดกับเราทุกเดือน แต่ตอนนี้น่าจะดีขึ้นมากแล้ว เพราะ พอไม่ให้กินนมวัว เคยเสริมนมกล่องตั้งแต่ 1 ขวบ แล้วท้องผูก พาไปพบคุณหมอสุธีรา พาคุณยายไปด้วย หมอให้เลิกกินนมวัว ก็ยังไม่ป่วยอีกเลยนะคะ ยายน้องบุญโตเลย ยอมรับว่านมวัว ไม่ดี (แต่ก้ยังชื่นชมลูกคนอื่นที่ยังอ้วนท้วน ให้ฟังอยู่นะคะ) อย่าได้แคร์ค่ะ นมแม่อย่างเดียวเท่านั้น ที่จะทำให้ลูกไม่ป่วยค่ะ

ที่สำคัญอย่าเครียดนะคะ

เข้าใจเลยค่ะ เคยเป็นและตอนนี้บางวันก็ยังเป็นอยู่ นอนน้อย น้ำนมลด เครียด ครบเลย
แต่ได้กำลังใจจากคนรอบข้างโดยเฉพาะคุณแม่(ยายของน้อง). และพี่เลี้ยงที่เข้าใจ คอยปลอบใจและให้กำลังใจ เค้าจะช่วยดูแลน้องตลอด บางคืนที่แม่ไม่ไหว ทำงานมาหนักๆพักผ่อนน้อยๆ พี่เลี้ยงก็จะเอาน้องไปนอนด้วย เพื่อให้เราได้พักบ้าง ถ้าไม่อย่างนั้นมันจะเป็นเหมือนวัฏจักรวังวนมาก อยากมีน้ำนมเยอะต้องปั๊มบ่อยๆกระตุ้นบ่อยๆ กลางคืนก็ต้องตื่นมาปั๊ม กลางวันไปทำงาน ยังคงต้องปั๊มทุก 3-4 ชม ไม่ค่อยได้พัก น้ำนมก็เริ่มลด เครียดอีก ยิ่งลดไปกันใหญ่ เฮ้อ สุดท้ายก็กลับมาที่จุดเดิม
แต่ตอนนี้เริ่มปรับตัวได้ค่ะ เวลาเหนื่อยมากๆท้อมากๆก็ให้คิดถึงลูกไว้ค่ะ เรามีข้อคิดเตือนใจอย่างนึงที่เพิ่มแรงฮึดให้ตัวเองค่ะ คือ จะทำทุกอย่างเพื่อลูก ตัวเราจะต้องทำอะไรให้เกิดประโยชน์กับลูกให้นานที่สุด ให้นมแม่เป็นต้นทุนสุขภาพที่สำคัญให้ลูก โตขึ้นมาจะได้มีชีวิตที่มีคุณภาพ
บอกคุณแม่นะคะว่า ตอนนี้เทรนด์เด็กหุ่นดีไม่อ้วนกะลังมาแรง ไม่ต้องไปเข้าคอร์สลดความอ้วนให้เปลือง (ขำๆนะคะ) กินนมแม่ไม่อ้วน แต่สุขภาพดี พัฒนาการดี น้องมีความสุข อบอุ่นในอ้อมอกแม่ แค่นี้ก็น่าจะพอนะค้า
เป็นกำลังใจให้ค่ะ

อ้อ ลืมบอกไปค่ะ เวลาพาน้องไปพบคุณหมอให้พาคุณยายไปด้วยค่ะ ต้องแอบกระซิบกับหมอให้พูดถึงข้อดีของนมแม่ให้ฟัง หลายๆครั้งเข้า คุณยายก็คล้อยตามไปเองค่ะ แม่เราก็เคยไม่เข้าใจ บอกว่าเค้าเลี้ยงกันมาไม่เห็นจะเป็นอะไร เราเลยพูดบอกกับเค้าโดยการหว่านล้อมให้แม่มึนๆนิดนึง 555 ว่า "ก็เข้าใจนะแม่ว่า แม่เลี้ยงลูกมาจนโตได้ไม่เป็นอะไร แต่เมื่อก่อนก็ไม่เหมือนตอนนี้นะ อะไรๆก็เปลี่ยนไป โรคในปัจจุบันนี้เมื่อก่อนก็ไมเคยมี ไข้หวัดนก ไข้หวัดหมู เอดส์ ฯลฯ มะเร็งก็เป็นกันมากขึ้น เราไม่อยากให้ลูกเป็นนะ ให้กินนมแม่ อย่างน้อยลูกก็มีภูมิต้านทานติดตัว จะให้กินนมผงก็กลัว วัวสมัยนี้เลี้ยงด้วยอะไรก็ไม่รู้ สารเคมีมีเยอะรึเปล่า วัวไม่ได้กินผักกินหญ้าเหมือนสมัยก่อนนะแม่นะ" แม่เราฟังแล้วก็คิด เชื่อสิคะว่ายังงัยท่านก็ต้องเข้าใจเพราะท่านก็รักหลานของท่านมากเหมือนกัน สุดท้ายแม่ก็อ่อนลงและหันมาสนับสนุนนมแม่เต็มที่เลยจ้า แหะๆ ไม่รู้ว่ายังงงหรือมึนๆรึเปล่า เลยเออออไปกับเราด้วย แต่คนที่ได้ประโยชน์ที่สุดก็สุดที่รักตัวน้อยของเราน่ะแหละค่ะ

ตอบแบบรีบๆนะคะ ยังไม่ได้อ่าน comment ของท่านอื่นละเอียด
แต่คิดว่าน้ำนมคุณแม่พอแน่ๆนะคะ ดูจากน้ำหนักลูกสิค่ะ ผ่านไป 3 เดือนขึ้นมาตั้ง 3.3 กิโล อย่างนี้เกินพอแล้วนะคะ เพราะฉะนั้น คุณแม่มั่นใจได้ค่ะ อย่าเครียดอย่ากังวลเกินไปอันจะเป็นสาเหตุให้น้ำนมน้อยลงได้ค่ะ

เอาใจช่วยนะคะ