ตอนนี้ลูก 4 เดือน 9 วัน ทานนมแม่อย่างเดียว ไม่ทราบว่าคุณแม่ให้อาหารเสริมลูกตอนกี่เดือน และเสริมอาหารอะไรบ้างค่ะ ให้ช่วงเริ่มแรก ..รวบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

อาหารเสริมมื้อแรก ควรเป็นช่วง 6 เดือนค่ะ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายพร้อมที่จะรับอาหารอย่างอื่นนอกจานมแม่ ทั้งนี้ทั้งนั้น ควรเริ่มแบบค่อยเป็ยค่อยไป หมายถึง เริ่มป้อนทีละนิด เพื่อให้ลูกคุณเคยกับอาหารที่ป้อน และทดสอบด้วยว่าลูกแพ้หรือไม่

อาหารมื้อแรก ส่วนใหญ่ที่ป้อน ก็จะเป็น กล้วยครูด ข้าวบด อาจจะผสมกันได้เพื่อไม่ให้ลูกติดหวานก็ได้ค่ะ แวะอ่านกระทู้เก่า ๆ ก็มีคำตอบเยอะค่ะ


สวัสดีสมาชิกใหม่ด้วยนะค่ะ

มีเรื่องอาหารเสริมที่แม่น้องอินทรีมาแปะไว้ ลองอ่านดูนะคะ http://www.thaibreastfeeding.org/content/view/101/81/

อ้าว ว่าจะหามาแปะให้
ขอบคุณแม่จอย (ฮิฮิฮิ มือไวกว่าเราอีก)
แอบเล่านิดนึงนะเรื่องมือไว
นายเราดันบอกกับเราว่า...สิ้นเดือนนี้แล้วซิไม่ได้เห็นหน้าอ้อมแล้ว
แล้วพี่จะหาคน มือไว อย่างอ้อมได้ที่ไหนอีก(ชมหรือด่าเราก็ไม่รู้ ทะแม่งจัง)

งั้นเราขอแปะ อันนี้นะ ตารางปริมาณอาหารเสริม/วัน



ภาพไม่ค่อยชัด พิมพ์อธิบายตามภาพให้แล้วกันนะจ๊ะ

แรกเกิดถึง 6 เดือนแรก นมแม่ล้วน ไม่ต้องให้ทานอื่นใดแม้กระทั่งน้ำ

6 เดือน กินอาหาร 1 มื้อ โดยเริ่มให้ข้าวแต่น้อยจนครบ 3 ช้อน ไข่แดง 1/2 ฟอง ปลา 2 ช้อนหรือตับบด 1 ช้อน ผักสุกหรือฟักทอง 1/2 ช้อน และ มะม่วงสุก 2 ชิ้นหรือส้ม 2 กลีบ

7 เดือน กินอาหาร 1 มื้อ ข้าว 4 ช้อน ไข่ 1 ฟอง ปลาหรือหมู 2 ช้อน ผักสุกหรือฟักทอง 1 1/2 ช้อน มะละกอสุกหรือมะม่วง 2 ชิ้น

8-9 เดือน กินอาหาร 2 มื้อ ข้าว 5 ช้อน ไข่ 1 ฟอง และปลาหรือหมู 2 ช้อน ผักสุกหรือฟักทอง 2 ช้อน มะละกอสุก 3 ชิ้น หรือกล้วยน้ำว้า 1 ผล

10-12 เดือน กินอาหาร 3 มื้อ ข้าว 5 ช้อน ไข่ 1 ฟอง และปลาหรือหมูหรือตับ 2 ช้อน ผักสุกหรือฟักทอง 2 ช้อน มะม่วง 4 ชิ้นหรือส้ม 1 ผล

เราสามารถดัดแปลงเป็นสารอาหารที่คล้ายกันแทนได้ค่ะ
อาจจะเปลี่ยนนู่นใส่นี่ดูบ้างก็สามารถนะค่ะ
เพราะตามตารางจะเป็นแค่ปริมาณความต้องการของเด็กแต่ละเดือน

ปริมาณในที่นี้ ต่อวันนะค่ะ กิน 3 มื้อต่อวันก็ต้องแบ่งเอาค่ะ

มาเป็นเซ็ตเลยคุณอ้อม ลองอ่านในสมุดประจำตัวเด็กสีชมพูก็ได้ค่ะ มีบอกอยู่แล้ว

มาช่วยยืนยันอีกคนค่ะว่าเริ่มกินอาหารเสริมอายุ6เดือนค่ะ สมุดวัคซีนที่ได้มาตอนแรกเกิดของบางคนรพ.ยังไม่updateให้ค่ะ ข้อมูลเก่าในสมุดวัคซีนจะเริ่มตอนอายุ4เดือน ไม่ถูกต้องนะคะ พอดีของน้องปัณณ์ที่ได้จากรพ.ก็ยังไม่แก้ไขค่ะ แต่ตอนที่อยู่รพ.พยาบาลที่ตึกแก้ไขแบบบอกปากเปล่าใ้ห้แทนตอนที่เค้าสอนเรื่องอาบนำ้ให้ลู กค่ะ

ขอบคุณมากๆๆๆ ค่ะสำหรับคำตอบและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากๆ เลย สาวก็เพิ่งเริ่มสมัครสมาชิกใหม่ก็วันนี้แหละค่ะ ยังไม่ทันได้แนะนำตัว เพราะมีข้อสงสัยซะก่อนค่ะ อาจจะเป็นเพราะว่าสับสนอะค่ะ เพราะเห็นแม่ๆ บางคนเขาเริ่มให้อาหารเสริมลูกกันแล้วตั้งแต่ 4 เดือน แต่ในทางวิชาการก็คือ 6 เดือน สาวก็เคยสบสนนิดหน่อยค่ะ เพราะอยากให้ลูกทานนมแม่อย่างเดียวไปจนถึง 6 เดือนค่ะ ทีนี่ก็ได้คำตอบยืนยันที่ชัดเจนแล้วค่ะ พร้อมเดินหน้าให้นมแม่อย่างเดียวต่อไปจนครบ 6เดือน แล้วค่อยเสริมตามที่คุณแม่ๆ แนะนำค่ะ....ขอบคุณมากๆๆ จากใจจริงค่ะ สมาชิกใหม่พร้อมกับคุณแม่มือใหม่ ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะค่ะ...{*_*}

Jirawan Khemwong wrote:

QUOTE:
สมาชิกใหม่พร้อมกับคุณแม่มือใหม่ ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะค่ะ...{*_*}

รับฝากค่ะ ฮิฮิฮิ ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ค่ะ
ดีใจนะคะ ที่มาถูกทาง ต่อไปจะมีปัญหาอีกมากมายที่ไม่เข้าใจ
เชิญแวะที่นี่เก็บข้อมูลไว้เสมอๆ นะคะคุณแม่

หมอหย่งเอา pdf file อาหารลูกรัก แรกเกิด-12 เดือนมาแปะไว้ให้โหลดที่ ปุ่ม " ดาวน์โหลดสื่อ" /\ข้างบนนู้นน่ะค่ะ เข้าไปแล้วกดที่ แผ่นพับ โปสเตอร์ นะคะ เป็นไฟล์จากกองโภชนาการ กรมอนามัยค่ะ ( ที่ทำงานใหม่ของหมอหย่ง แหะๆๆ )

ขอบคุณนะค่ะ คุณหมอหย่ง ที่สละเวลาว่างมาแปะบทความดี ๆ ไว้ให้ ดีที่ ผอ.จิระ ส่งไปทำงานที่โน่นนน..อิอิ