คุณแม่ทําไงกันคะถ้าลูกหลับยาวเกิน 4 ชม ปกติน้องวินนี่ (อายุจะ 4 เดือน) จะทานนมทุก 3 ชม. แต่มีบ้างที่กลางคืนเผลอหลับยาว 5-6 ชม. ไม่ทราบว่าควรทําอย่างไรคะ ฝ้ายจะตั้งนาฬิกาปลุกไว้ที่ 4 ชม. แล้วลุกมาปั๊มออก 7-10 นาที เสร็จแล้วก็ไม่เป็นอันนอน รอร๊อรอให้ลูกตื่นมาทานนมซะที แต่ถ้าชม.ที่ 5 ก็ยังไม่ตื่นควรต้องปั๊มอีกไหมคะ และอีกทีชม. ที่ 6 ???? ปั๊มทีไรก็กลัวลูกตื่นมาพอดีแล้วจะไม่อิ่ม แต่ถ้าไม่ปั๊มก็กลัวนํ้านมลด ยิ่งมีน้อยๆอยู่ ช่วยแนะนําด้วยค่ะ

น้องนอนยาวได้แล้วเป็นสิ่งดีนะคะ แต่คุณแม่ต้องลุกขึ้นมาปั๊มค่ะ ไม่ต้องกังวลว่าปั๊มแล้วลูกจะกินไม่พอ เข้าใจว่าคุณแม่คงปั๊มออกไปไม่หมดเกลี้ยงเต้าใช่ไหมคะ ถ้าอย่างนั้นยิ่งไม่ต้องกังวลใหญ่เลยเพราะน้ำนมในเต้ามีตลอดเวลา ถึงแม้เราพูดกันว่าปั๊มให้เกลี้ยงเต้า แต่ร่างกายยังคงผลิตอยู่เพราะฉะนั้น มีน้ำนมแน่ๆในเต้า แต่มันอาจน้อยไปนิด ไหลไม่ทันใจลูกไปสักหน่อยก็ไม่เป็นไรนะคะ คิดอีกทางดีซะอีกนะคะถ้าลูกตื่นขึ้นมาขอดูดถือเป็นการกระตุ้นน้ำนมให้มากขึ้นไปในตัว คือให้ร่างกายรู้ว่าต้องการเพิ่ม ร่างกายก็จะสร้างเพิ่มค่ะ (ปั๊มออก --> น้ำนมในเต้าน้อย --> ลูกขอดูด --> สมองรับรู้ว่าต้องการน้ำนมเพิ่ม --> ร่างกายผลิตเพิ่ม --> น้ำนมเพิ่ม)

กลางคืนปั๊มทุก 4 ชั่วโมงก็ได้นะคะ คุณแม่จะได้พักผ่อนเยอะหน่อย

เป็นเหมือนกันค่ะที่ลูกนอนยาว และพอตื่นมาแล้วดูดแค่เต้าเดียวค่ะ จะปั๊มก็กลัวว่าพอลูกตื่นหลังจากปั๊มเสร็จพอดี นมจะไม่พอให้ลูก แต่ตอนนี้เข้าใจแล้วค่ะ จะพยายามสู้เพื่อลูกตื่นมาปั๊มๆๆ แล้วก็ปั๊ม ให้ได้ค่ะ

นึกว่าเราจะเป็นคนเดียวนะคะแบบนี้ นอนประสาทเสียทั้งคืน แถมมีลูกแฝด ไม่กล้าปั๊มหมด ปั๊ม3-5นาทีเท่านั้น พอนมไหลจ๊อกๆก็เครียดรีบหยุดปั๊ม แต่อีกแป๊บเดียวมันก็หนักอีกแล้ว ลุกปั๊มทุกชม.เลยค่ะ เลยชักไม่ไหว ตอนนี้เปลี่ยนวิธีใหม่แล้วค่ะ ตั้งปลุกทุก3ชม. ปั๊มเกลี้ยงๆเลย แต่เตรียมขวดไว้2ขวด (เผื่อ2คน)ด้วย กะว่าถ้าลูกตื่นหลังปั๊มซัก45นาทีนี่กินคนละเต้าอิ่มแน่ค่ะ เคยลองแล้ว แค่ถ้าน้อยกว่านั้นเหมือนจะไม่พอก็จะให้ขวดไปเลย แล้วค่อยรอลุ้นใหม่รอบหน้า แต่ตั้งแต่เริ่มทำมาไม่กี่วันนี้ยังไม่เคยได้ใช้ขวดที่เตรียมไว้เลยค่ะ ดังนั้นถ้ามีลูกคนเดียว เราว่าปั๊มเกลี้ยงๆ แล้วลูกตื่นก็ลูกดูดต่อน่าจะอิ่มได้แน่ๆ สู้ๆค่ะ ตื่นมาปั๊มเป็นเพื่อนกันนะคะ

คืนนี้ก็เพิ่งตื่นมาปั๊มตอน 4 ชม.เสร็จเมื่อกี้นี้เอง เพิ่มเวลาปั๊มจาก 7 เป็น 10 นาทีแต่ก็ยังไม่กล้าให้เกลี้ยงเต้าอยู่ดี เพราะเวลาประมาณนี้นํ้านมจะมากกว่าเวลาอื่น (10นาทีได้4.5ozแหนะ ตกใจเหมือนกันทําไมออกมาเยอะ ปกติไม่เคยได้เยอะขนาดนี้) ปั๊มออกมาได้เยอะก็กลัวลูกไม่พอกิน หันไปมองลูกตลอด กลัวต่ื่น แฮะๆๆๆ แต่จะพยายามเพิ่มเวลาปั๊มให้เกลี้ยงเต้ามากขึ้นตามที่แนะนํากันนะคะ โห...ขนาดเพื่อนมีลูกแฝดยังพอเลย

เอ๊ะ ขอถามอีกนิดค่ะ ถ้าปั๊มจนเกลี้ยงแต่จริงๆยังพอมีนมเหลืออยู่บ้าง อาการจี๊ดๆหรือlet down ยังเกิดได้ไหมค้ะ หรือมันจะเกิดต่อเมื่อมีนมเยอะ

เกิดได้ค่ะ แต่ใช้เวลานานขึ้นเรื่อยๆกว่าจะเกิดใหม่อีกครั้ง

ช่วงเดือนแรกก็เคยกังวลเรื่องปั้มนมหมดแล้วลูกจะไม่พอดูดเหมือนกันค่ะ เพราะพอปั้มไปสักพักประมาณ 5 นาที นมจะไม่ไหลเลยคิดว่าเกลี้ยงเต้าแล้วได้นมประมาณ 4-5 Oz แต่คุณหมอบอกว่ามันจะเป็นอย่างนี้ประมาณ 3 รอบค่ะ หมายความว่ามันจะหยุดไหลไปสักพักแล้วก็จะเริ่มรอบใหม่ คุณหมอเคยเขียนในหนังสือว่าปั้ม 10 นาทีถ้าลูกตื่นมากิน ยังไงก็พอค่ะ ยิ่งปั้มยิ่งเยอะค่ะ confirm

หากว่าเจอเป็นแบบนี้ซ้ำๆ ให้ปั้มออกค๊ะ ออกให้หมดด้วยนะค๊ะ ให้มั่นใจว่าหลังปั้มสักพักน้ำนมเราจะกลับมาใหม่ ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่มีให้เก็บไว้ดีกว่า เพราะความกลัวเช่นนี้จะทำให้น้ำนมกลับน้อยลง และน้องลงไปเรื่อยๆ ค๊ะ

ขอบอกว่าตอนเลี้ยงลูกคนแรกก็เจอเช่นนี้เหมือนกันแหละค๊ะ เพราะความกลัวถึงทำให้เราไม่กล้าปั้มออก พอไม่ปั้มออกกับยิ่งน้องลงไปอีกเลย เลี้ยงนมแม่ได้สั้นกว่าตอนเลี้ยงลูกคนที่สองมาก