คือสงสัยว่า ถ้ากำลังให้นมลูกอยู่ทานเผ็ดได้มั๊ยคะ ถามผู้ใหญ่บางคนก็บอกว่าอย่าทานเลยเพราะนมจะเผ็ด ถามบางคนก็บอกว่าทานได้ไม่เป็นไร มีคนเยอะแยะที่ทานแต่น้ำพริกทุกมื้อยังไม่เป็นอะไรเลย ก็เลยสับสนว่าควรทานมั๊ยหรือว่าอย่างไร โดยส่วนตัวเป็นคนทานเผ็ดค่ะ แ่ต่ว่าตั้งแต่ตั้งครรภ์ก็ทานเผ็ดน้อยไปมาก แล้วก็ตั้งแต่คลอดลูก ให้นมลูก ก็ไม่ได้ทานเผ็ดเลย จนกระทั่งน้องอายุได้ 5 เดือนกว่าก็เลยทานเผ็ดนิดหน่อย นิดหน่อยจริงจริงนะคะ แล้วสังเกตว่าน้องจะโยเย แล้วพอถึงเวลาทานนมมื้อต่อไปก็ร้องจ้า ไม่ยอมเข้าเต้า แต่พอร้องหายแล้วก็ดูดเหมือนเดิม ไม่รู้ว่าเพราะหิวก็เลยต้องกินหรือว่ายังไง ไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือเปล่าอะคะ เพราะถ้านมเผ็ดจริง ก็สงสารลูก เรายอมอดไม่กินเผ็ดเลยก็ได้ค่ะ อยากจะถามเพื่อความแน่ใจน่ะคะ แต่ถ้าทานไม่ได้จะให้เลิกทานเผ็ดไปจนกว่าจะเลิกให้นมก็ทำได้ค่ะ เพียงแต่อยากทราบข้อเท็จจริงน่ะคะ ขอบคุณค่ะ

คุณหมอศิริพัฒนา ได้เคยตอบไว้ตามนี้ค่ะ
(ขออนุญาตคุณหมอด้วยนะคะ ก็อปปี้มาให้อ่านค่ะ)

ส่วนใหญ่รสเผ็ดของอาหารจะไม่ไปถึงลูกนะคะ เพราะ สารที่ทำให้เกิดความเผ็ด (capsaicin) จะละลายในไขมันได้ดี
เวลาเรากินอะไรเผ็ดๆ ถ้าจะให้หายเผ็ดเร็วๆ การดื่มน้ำจะไม่ช่วย แต่การดื่มนมจะช่วยค่ะ
เพราะฉะนั้น ถ้าสารนี้อยู่ในนมแม่ ก็จะละลายอยู่ในไขมันของน้ำนมแม่ จึงไม่ไปเกาะที่ปลายประสาทที่ลิ้นลูก ลูกก็จะไม่รู้สึกเผ็ดค่ะ

แต่กลิ่นในเครื่องแกงอาจทำให้น้ำนมมีกลิ่นตามนั้น ซึ่งทารกบางคนก็ไม่ชอบ แต่บางคนก็กินได้ตามปกติ
ต้องคอยสังเกตลูกกันเองค่ะ เพราะเด็กแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน

พญ. ศิริพัฒนา ศิริธนารัตนกุล
ศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย

หรือเข้าไปอ่านได้ที่นี่ค่ะ http://www.thaibreastfeeding.org/component/option,com_fireboard/Itemid,95/func,view/id,6168/catid,2/

เข้ามาอ่านด้วยค่ะ เพราะทานเผ็ดเหมือนกันแต่ไม่มาก...จะได้นำข้อจะได้นำข้อมูลไปบอกต่อด้วยค่ะ...

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำแนะนำ จะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องทานเผ็ดแล้วลูกจะรู้สึกเผ็ด

กิ๊ฟเองก็ทานเผ็ดเหมือนกันค่ะ แต่ไม่มากมั้ง ก็ขอเข้ามาเตือนนิดหน่อยล่ะกันว่า ทานเผ็ดอาจไม่มีผลถึงลูก แต่ก็ต้องระวังเรื่องท้องไส้ด้วยนะคะ เพราะอาจปวดท้องได้ หรืออาจท้องเสียประมาณนั้นค่ะ อีกอย่างอาหารเผ็ดทำให้เราเจริญอาหารมากกว่าปกติ เดี่ยวลดน้ำหนักยากค่ะ

เป็นหนึ่งในคุณแม่ให้นมที่ทานเผ้ดบ้าง แต่ไม่มาก (เพราะทานเผ็ดไม่เก่ง)
ลืมนึกไปถึงลูกเลยค่ะ ว่าจะมีผลกระทบกับเขาหรือเปล่า
เพราะจะระวังตัวเองอยู่แล้ว ไม่ให้ทานเผ็ดมาก เดี๋ยวตัวเองจะจู๊ดๆ เอง

ขอบคุณสำหรับกระทู้ที่ post ที่มาเตือนสตินะคะ

QUOTE:
ก็ขอเข้ามาเตือนนิดหน่อยล่ะกันว่า ทานเผ็ดอาจไม่มีผลถึงลูก แต่ก็ต้องระวังเรื่องท้องไส้ด้วยนะคะ เพราะอาจปวดท้องได้ หรืออาจท้องเสียประมาณนั้นค่ะ

ขอบคุณมากนะค่ะ บางทีเราก็นึกถึงแต่ลูกจนลืมนึกถึงตัวเองไปเลย..

ขอเข้ามา update ข้อมูลหน่อยค่ะ คือว่าจากตอนที่แล้วที่ปอนถามไปว่าทานเผ็ดได้มั๊ยน่ะคะ พอได้คำตอบก็เลยเริ่มทานเผ็ด แต่ก็ไม่ได้เผ็ดมากนะคะ คือเติมพริกนิดหน่อยเวลาทานก๋วยเตี๋ยวหรือว่าทานแกงเผ็ดธรรมดา ทานผัดกระเพราอะไรพวกนี้นะคะ เรื่องมันมีอยู่ว่า
ตั้งแต่ปอนคลอดลูกแล้วเลี้ยงด้วยนมแม่ ไม่เคยทานเ็ผ็ดเลยค่ะ ตั้งแต่น้องฟ้าใสเกิดจนถึง 6 เดือน น้องฟ้าใสก็นอนหลับดีค่ะ หลับยาวถึงเช้ามาตลอดเลย หน้าใส ผิวพรรณดีไม่มีผดผื่นคัน จนกระทั่งปอนเริ่มทานเผ็ด น้องฟ้าใสก็เริ่มไม่หลับยาวถึงเช้า แต่จะตื่นตอนกลางดึก 1-2 ครั้ง แล้วก็จะร้อง ร้อง ต้องอุ้มกันพักใหญ่เลย ถึงจะเงียบ เป็นอย่างนี้อยู่นาน ก็นึกว่าลูกคงจะเจ็บเหงือกที่ฟันจะขึ้น ก็เลยไม่ได้คิดอะไร

ต่อมาที่มุมปากของน้องเริ่มเป็นปื้นแดง แดง พอเข้ามาอ่านข้อมูลในเว็บก็คิดว่าเป็นเพราะแพ้น้ำลายตัวเอง แล้วต่อมาที่ตัวก็เริ่มเป็นผด ผื่นนิดหน่อย ดูเผินเผินก็นึกว่าร้อนอะไรทำนองเนี้ยนะคะ

แต่เผอิญมีอยู่วันนึงที่ไม่ได้ทานเผ็ดเลย ปรากฏว่าวันนั้นน้องฟ้าใสหลับยาวถึงเช้าเหมือนแต่ก่อน ก็เลยเอะใจว่า เพราะเราไม่ได้ทานเผ็ดเลยหรือเปล่า ก็เลยเริ่มทดลองน่ะคะ

คือทานเ็ผ็ดอีกวันนึงถัดมา น้องก็ตื่นกลางดึกเหมือนเดิม

อีกวันถัดมาก็ไม่ทาน น้องก็ไม่ตื่น คือเริ่มจะแน่ใจแล้วว่าเป็นเพราะทานเผ็ดแน่ แน่ ขอย้ำนะคะว่าทานไม่ได้เผ็ดมาก ผัดกระเพราอาจจะใส่พริกแค่ 1-2 เม็ดเท่านั้น

ปอนก็เลยเลิกทานเผ็ดมาได้ประมาณหนึ่งอาทิตย์แล้วค่ะ ปรากฏว่าน้องฟ้าใสหลับยาวถึงเช้าทุกวันเหมือนแต่ก่อน ปื้นผื่นแดง แดง ที่มุมปากก็ดีขึ้นจนเกือบหายแล้ว ผดที่เคยมีทีหลังหรือแขน ขาก็หายไปค่ะ

ปอนคิดว่าในพริกคงจะมีสารให้ความเผ็ดที่รบกวนกระเพาะอาหารที่ยังอ่อนอยู่ของเด็กนะคะ แล้วทีนี้พอเค้าทานนมแม่ มันก็เลยทำให้เค้าโยเย แล้วน้ำลายของเด็กก็จะมีสารให้ความเผ็ดจากพริกหลงเหลืออยู่ ก็เลยกัดมุมปากเป็นผื่นแดง แล้วพริกมีฤทธิ์ร้อน ก็เลยทำให้ตัวน้องเป็นผด

ก็สรุปจากประสบการณ์ของตัวปอนเองนะคะ ว่าสงสัยต้องกลับไปไม่ทานเผ็ดเหมือนเดิมแล้ว ลูกจะได้นอนหลับยาว แล้วก็ไม่เป็นผดผื่น

ใครที่มีปัญหาลูกไม่หลับยาวหรือว่าเป็นผดผื่นทีหน้า หรือทีตัว ลองเลิกทานเผ็ดนะคะ แล้วสังเกตุดูว่าลูกหายมั๊ย ถ้าหายก็คุ้มนะคะ เพราะผดผื่นที่หน้าคงจะคันหรือเจ็บเหมือนกัน

ปอนรู้ว่าสำหรับบางคนทำยาก เพราะติดทานเผ็ด พอไม่ทานเผ็ดแ้ล้วก็พานจะทานอาหารไม่ลง ตอนแรกปอนก็ไม่ชิน เพราะแ่ต่ก่อนก็ทานเผ็ดเหมือนกัน แต่แม่ของปอนพูดเตือนสติว่า เราไม่ได้จะให้นมลูกไปตลอดชีวิตซะหน่อย พอเลิกให้นมก็กลับมาทานได้เหมือนเดิม ตอนนี้ทำเพื่อลูกไปก่อน ก็เลยได้คิด อดทนเพื่อลูกน่ะคะ

QUOTE:
แต่แม่ของปอนพูดเตือนสติว่า เราไม่ได้จะให้นมลูกไปตลอดชีวิตซะหน่อย พอเลิกให้นมก็กลับมาทานได้เหมือนเดิม ตอนนี้ทำเพื่อลูกไปก่อน ก็เลยได้คิด อดทนเพื่อลูกน่ะคะ

ใช่ค่ะ จากที่คุณแม่ลองดูแล้วว่าไม่ทานเผ็ดแล้วอาการน้องดีขึ้น เราว่าน้องคงจะไม่ถูกกับอาหารพวกพริกก็ได้ค่ะ ...
ยังงัยอดทนหน่อยเนอะ คนเป็นแม่ก็ต้องอดทนเพื่อลูกได้อยู่แล้วเนอะ สู้ สู้ ค่ะ...

ขอบคุณค่ะ คุณแม่นา