การแก้ไข
• ประคบเต้านมด้วยผ้าอุ่นจัดประมาณ 3 - 5 นาที ก่อนให้นมลูก
• ให้ลูกดูดจากเต้าที่มีปัญหาก่อน เพื่อระบายน้ำนมออกจากท่อน้ำนมให้มากขึ้น
• จัดท่าให้นมโดยให้คางลูกชี้ไปบริเวณที่เป็นก้อน เพื่อให้ลิ้นของลูกรีดน้ำนมส่วนนั้นออกได้ดี
• ขณะลูกกำลังดูดนม ให้นวดเบาๆเหนือบริเวณที่อุดตัน ไล่ลงไปถึงหัวนม เพื่อดันก้อนที่อุดตันออก
• จัดให้ลูกดูดนมในท่าต่างๆ กันในแต่ละมื้อ เพื่อระบายน้ำนมจากส่วนต่างๆ ของเต้านมได้ดีขึ้น
• นำลูกมาดูดนมบ่อยๆ ทุกๆ 2 – 2½ ชั่วโมงหรือเร็วกว่านั้น โดยเฉพาะขณะที่ลูกหิวจัดจะดูดได้แรง ให้ดูดนานอย่างน้อยข้างละ 15 - 20 นาที และหลังจากที่ลูกดูดนมเสร็จ ให้บีบน้ำนมออกเพื่อระบายน้ำนมเพิ่ม จะช่วยให้หายเร็วขึ้น
• ถ้าปวดมาก กินยาแก้ปวดพาราเซตามอลได้
• ตรวจสอบเสื้อชั้นในว่ารัดเกินไปหรือไม่ เลือกที่ให้ใส่ได้พอดี และขอบไม่กดทับเต้านม
· ถ้าอาการไม่ดีขึ้นภายใน 24 ชั่วโมงควรปรึกษาคลินิกนมแม่
หมายเหตุ
ข้อมูลเพิ่มเติมจาก พญ.ปิยาภรณ์
· เคยมีคนจีนที่อายุมากแล้วแนะนำให้ใช้หวีที่ซี่ใหญ่หน่อย กดรีดลงมาทางหัวนม เขาว่าจะช่วยดันก้อนน้ำนมได้เหมือนกัน
· มีคนเคยลองใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า อาศัยแรงสั่นของมันช่วยให้ดีขึ้นได้
· คุณหมอ Ruth Lawrence ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญนมแม่ที่อาวุโสมาก เธอเรียกว่า plugged duct หมายถึงมีสิ่งหนึ่งสิ่งใดไปอุดอยู่ในท่อน้ำนม คุณแม่บางคนที่กินอาหารที่มีแคลเซียมมาก พบว่าก้อนที่หลุดออกมามีลักษณะเหมือนตะกอนทรายสีขาว คุณแม่บางคนที่เธอเคยตรวจรักษาเนื่องจากมีก้อนแบบนี้หลายครั้ง ก้อนที่ออกมามีลักษณะเป็นตะกอนไขมัน เมื่อให้ลดอาหารไขมันประเภท polyunsaturated fat (ไขมันไม่อิ่มตัว) และให้กิน lecithine เพิ่มสักหน่อย (เป็นน้ำมันประเภทหนึ่งซึ่งใช้ใส่ในผักสลัดก็ได้ )ก็ไม่ใคร่เป็นอีก