|
ลูกไม่ยอมกินข้าว ตัวเล็ก น้ำหนักน้อย |
|
|
|
เขียนโดย พญ.ปิยาภรณ์ บวรกีรติขจร
|
|
พุธ, 13 กุมภาพันธ์ 2008 |
|
โดย - บี มามี๊ต่าต๋า
เด็กวัยใกล้ขวบ น้ำหนักจะไม่ขึ้นมากเหมือนช่วง 6 เดือนแรก ถ้าส่วนสูงดี ก็ใช้ได้ แต่ถ้าน้ำหนักน้อยไป ให้ปรับเปลี่ยนประเภทอาหาร และควรสร้างบรรยากาศที่กระตุ้นให้ลูกอยากอาหาร
เด็กวัยใกล้ขวบ น้ำหนักจะไม่ขึ้นมากเหมือนช่วง 6 เดือนแรก ถ้าส่วนสูงดี ก็ใช้ได้ เราอยากให้ไปทางสูงมากกว่าทางกว้าง เรื่องผอม โด๊ปไม่ยาก แต่ถ้าปล่อยให้อ้วนแต่เล็ก จะเสียใจทีหลัง เพราะจะลดยากมาก
อาหารหลักของเด็กวัย 1 ขวบขึ้นไปคือข้าว นมเป็นเพียงอาหารเสริม ที่สำคัญคือช่วงกลางวันให้กินข้าว + กับข้าวมากหน่อย เน้นโปรตีนมากกว่าแป้ง
- ถ้าอยากจะเพิ่มน้ำหนัก อาจจะหยดน้ำมันพืชในน้ำซุปเล็กน้อย ถ้าเมนูมีส่วนผสมของไขมันค่อนข้างต่ำ/ หรือไม่มีเลย หรือให้กินอาหารประเภททอดๆ เพิ่มขึ้นหน่อย
- เรื่องการบริหารเวลา สำคัญมาก ไม่ควรให้กินนม (รวมถึงขนมและของว่างอื่นๆ ด้วยค่ะ) ก่อนมื้ออาหารเพราะน้องอิ่มแล้วจะไม่ยอมทานข้าว
- เวลาป้อนข้าวก็พยายามสร้างบรรยากาศหน่อย ให้อยู่ในบรรยากาศที่สงบ ไม่มีอย่างอื่นมาดึงความสนใจ
- ไม่บังคับเพราะน้องจะต่อต้านทุกมื้อ
- ให้ตักกินเอง ให้เค้าจะสนุกและรู้สึกท้าทาย ละเลงเละหน่อยไม่เป็นไร ปูรอบโต๊ะด้วยหนังสือพิมพ์จะลดงานเช็ดกวาดของคุณแม่ได้
- ให้ทานพร้อมผู้ใหญ่/พี่น้อง ให้มีคนกินเป็นเพื่อน ก็จะทำให้รู้สึกกินอร่อยขึ้นค่ะ
|
|
แก้ไขล่าสุดเมื่อ ( อาทิตย์, 23 มีนาคม 2008 )
|
