|
เขียนโดย พญ.ปิยาภรณ์ บวรกีรติขจร
|
|
Monday, 03 March 2008 |
ปั๊มนมแบบไหนดี
(รวบรวมโดย Kaew )
โดยหลักแล้วการปั๊มนมนั้นทำได้หลายวิธี ข้อดี ข้อเสีย ข้อจำกัดต่าง ๆ กันไป สามารถเลือกใช้ให้เหมาะสมกับความพึงพอใจของแต่ละคน
- บีบน้ำนมด้วยมือ (ดูได้ที่ http://www.thaibreastfeeding.org/content/view/176/94/ )
- เครื่องปั๊มแบบมือ (manual)
- เครื่องปั๊มแบบไฟฟ้า
เครื่องปั๊มนม
ถ้าคุณแม่ไม่ถนัดการบีบน้ำนมด้วยมือ และสะดวกที่จะใช้เครื่องปั๊มมากกว่า ก็ควรหาข้อมูลและพิจารณาให้ดีก่อนเลือกซื้อ
เครื่องปั๊มนมมีทั้งแบบที่ใช้มือ แบตเตอรี่และไฟฟ้า มีทั้งที่ปั๊มได้ทีละข้างและทั้งสองข้าง ซึ่งมีหลักการเลือกง่ายๆ ดังนี้
· ทำความสะอาดง่าย
· กรวยมีขนาดพอดีกับเต้านม รู้สึกสบายขณะใช้ ไม่ทำให้หัวนมเจ็บหรือทำให้ผิวหนังถลอก
· ใช้ง่าย ไม่ยุ่งยาก
· ถ้าจะต้องนำไปที่ทำงานด้วย ควรเลือกชนิดพกพาสะดวก
· ประสิทธิภาพดี ปั๊มน้ำนมออกได้มากโดยใช้เวลาน้อย
· ค่าใช้จ่ายอื่นไม่สูง เช่น ไม่กินไฟหรือแบตเตอรี่
· มีเอกสารแนะนำวิธีใช้ที่ชัดเจนและเข้าใจง่าย
· มีอะไหล่ กรณีชำรุดบางส่วนไม่ต้องซื้อใหม่ทั้งชุด
· ชนิดปั๊มได้ครั้งละ 2 ข้าง จะสะดวกรวดเร็วกว่า และกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนโปรแลกตินได้มากกว่า แต่ราคาก็สูงกว่าด้วย
เปรียบเทียบ ข้อดี ข้อเสีย สำหรับวิธีบีบเก็บด้วยมือและเครื่องปั๊มนมแต่ละแบบ
| |
บีบเก็บนมด้วยมือ |
เครื่องปั๊มแบบมือ (manual) |
เครื่องปั๊มแบบไฟฟ้า |
| ราคา |
ของฟรี |
ปานกลาง (ร้อย – พัน) |
แพงถึงแพงมาก (หลายพัน – หลายหมื่น) |
| ขนาด การพกพา |
ไม่ต้องพก |
ปานกลาง |
เครื่องรุ่นดี ๆ มักจะใหญ่ |
| ข้อจำกัดในการใช้งาน |
ทำได้ทุกสถานที่ |
ทำได้ทุกที่ |
ต้องอยู่ในบริเวณที่มีปลั๊กไฟ ยกเว้นสามารถใช้ถ่านไฟฉายได้ แต่ความแรงจะเบากว่ามาก |
| การทำความสะอาด |
ง่าย แค่ล้างมือฟอกสบู่ |
ล้าง ต้ม/นึ่ง ฆ่าเชื่อโรค |
ล้าง ต้ม/นึ่ง ฆ่าเชื่อโรค |
| ความคงทน |
ไม่มีเสีย ไม่มีแตกหัก ไม่มีลืม |
สามารถเสียหายได้ ลืมได้ |
เสียหายได้ง่ายกว่าลืมได้ |
| ความเจ็บ |
ปรับความหนักเบาได้ตามความพอใจ ไม่เจ็บ |
ปั๊มโดยการดูด (ดึง) ที่หัวนมออกมา บางคนอาจจะเจ็บ หัวนมอาจเป็นแผลแตกได้ |
ปั๊มโดยการดูด (ดึง) ที่หัวนมออกมา บางคนอาจจะเจ็บ หัวนมอาจเป็นแผลแตกได้ |
| เกลี้ยงเต้า |
เกลี้ยงที่สุด |
น้อยกว่าแบบอื่น |
ดีกว่าเครื่องปั๊มมือ แต่สู้บีบน้ำนมด้วยมือไม่ได้ |
| กระตุ้นการสร้างน้ำนม |
ดีที่สุด เพราะใช้วิธีกดที่กระเปาะน้ำนมบริเวณลานหัวนม เลียนแบบการดูดนมของลูก |
ปานกลาง |
ปานกลาง |
| ความยากง่าย |
ควรรับการฝึกจากคลินิกนมแม่ อาจพุ่งเลอะเทอะ แต่มีเทคนิกแก้ไขได้ |
|
|
| เสียง |
ไร้เสียง |
มีเสียงบ้าง แต่ไม่ดังนัก |
ค่อนข้างดัง |
| อื่น ๆ |
ใช้งานได้ในกรณีฉุกเฉิน |
|
มือจะว่าง สามารถทำงานอื่นไปได้ในขณะปั๊มนม- เครื่องบางรุ่นสามารถปั๊มได้ 2 เต้าพร้อม ๆ กัน |
ก่อนตัดสินใจซื้อเครื่องปั๊มนม แนะนำให้ลองยืมมาใช้ให้แน่ใจว่าชอบก่อนแล้วค่อยซื้อ เพราะบางคนซื้อมาใช้แล้ว ไม่ถูกใจ การปั๊มน้ำนมนั้น ถ้าทำพร้อม ๆ กับที่ลูกดูดนมอีกข้าง หรือปั๊มพร้อมกัน 2 ข้างจะทำให้น้ำนมออกดีขึ้น และกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้นค่ะ การกระตุ้นที่หัวนม ลานนม จินตนาการว่าลูกกำลังจะกินนม (บิวท์อารมณ์หน่อย) ให้เกิดอาการ let down จะรู้สึกเสียว ๆ จี๊ด ๆ เหมือนตอนน้ำนมกำลังจะไหลเวลาที่ลูกดูด แล้วค่อยปั๊ม จะทำให้น้ำนมออกง่าย และเร็ว ถึงแม้คุณแม่จะเลือกใช้เครื่องปั๊มนม แต่ถ้าได้ฝึกบีบน้ำนมด้วยมือไว้เผื่อใช้ในกรณีฉุกเฉินด้วยก็จะดีค่ะ
ดูวิธีบีบเก็บน้ำนมด้วยมือได้ในวิดีโอชุดที่ 4 และวิธีปั๊มนมพร้อมกัน 2 ข้างแบบประหยัดได้ในวิดีโอชุดที่ 9 และวิธีปั๊มพร้อมลูกดูดได้ที่ http://www.thaibreastfeeding.org/component/option,com_mamblog/Itemid,80/task,show/action,view/id,300/
|
