ลูกทานเนื้อสัตว์ไม่เก่งเลยค่ะ เลิกเปิดดูปริมาณอาหารเล่มสีชมพูแล้วละ
ช้ำใจป่าวๆ แต่ที่นี้เค้าชอบทานสาหร่ายทะเลอบค่ะ ออกเค็มแต่แม่ยอมเพราะ
ยังดีกว่ากินข้าวเปล่าๆ ที่นี้สงสัยว่าบางมื้อเราให้กินแทนเนื้อ-ไข่ ได้ไหมคะ
ลองเปิดหนังสือโภชนาการ ไข่ไก่ 100 กรัม มีโปรตีน 12.3 กรัม
เนื้อหมู 100 กรัม มี โปรตีน 19.6 กรัม
ส่วนสาหร่ายอบที่ลูกกิน ข้างซองบอก 4 กรัม มีโปรตีน 2 กรัม
เยอะมากทีเดียว แต่แทนโปรตีนเนื้อสัตว์ได้ไหมคะ