นมถั่วจะให้แคลเซี่ยมน้อยกว่านมวัวอยู่แล้วนะคะ
นมถั่วที่ว่าเติมแคลเซี่ยมลงไป เราก็ไม่รู้ว่าเค้าเติมลงไปเท่าไหร่
เติมแล้วมันจะเหลืออะไรเท่าไหร่ เพราะมันต้องผ่านกระบวนการแปรรูปมากมาย

เอาเป็นว่าต้องการแคลเซี่ยมอยากให้หาเอาจากแหล่งอาหารสดก่อน
ผักใบเขียวเข้ม ปลาตัวเล็กตัวน้อยกรอบๆ ที่ทานได้ทั้งตัว กุ้งแห้ง ฯ
งาดำ สมัยก่อนเราใช้งาดำคั่วบดละเอียดโรยในทุกเมนูอาหารลูกทุกมื้อ
มันจะออกรสชาติหอมๆ มันๆ ลูกก็ชอบ มาสมัยนี้ลูกเมินสงสัยจะเบื่อ

แล้วการเพิ่มนมวัว นมถั่ว มันจะไม่ใช่เรื่องที่ต้องคิดมากอีกต่อไป
เพราะเราให้แคลเซี่ยมจากอาหารไปแล้ว ซึ่งจะดูดซึมไปใช้ได้ดีกว่าด้วยค่ะ

ปล.เราก็ให้ลูกทานดีน่างาดำหวานน้อยบ้างเหมือนกันค่ะ