หน้าหลัก / นมแม่จะพอหรือ รู้ได้อย่างไร



นมแม่จะพอหรือ รู้ได้อย่างไร

อา, 02/24/2008 - 13:26 Mamy_Bee

เต้านมใครจะใสเหมือนแก้ว - รู้ได้อย่างไรว่าน้ำนมแม่มีพอ

สัญญาณบ่งบอกว่า ลูกได้รับน้ำนมเพียงพอ

เพราะเต้านมไม่ได้ใสเหมือนแก้ว ปริมาณน้ำนมที่ลูกได้รับเป็นสิ่งหนี่งที่แม่จะไม่มีทางวัดตวงได้ แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ เพราะสิ่งต่อไปนี้สามารถบอกคุณแม่ว่าลูกได้รับน้ำนมแม่อย่างเพีงพอหรือไม่

1. จำนวนผ้าอ้อมเปียก
• ทารกที่ได้รับนมแม่อย่างเพียงพอจะปัสสวะให้ผ้าอ้อมเปียกชุ่ม วันละ 6-8 ผืน (หรือต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมสำเร็จรูป ประมาณ 4-6 ชิ้นในหนึ่งวัน)

• สีของปัสสวะบนผ้าอ้อมเป็นสีเหลืองจางๆ ไม่ใช่เหลืองเข้ม

2. ดูที่อุจจาระ (สี ลักษณะ และจำนวนครั้งต่อวัน)
• เมื่อทารกอายุเกิน 1 อาทิตย์ไปแล้ว อุจจาระของทารกที่ได้รับนมแม่เพียงพอ ควรเป็นสีเหลืองทอง นิ่ม ไม่เหลวหรือแข็ง ลักษณะคล้ายเมล็ดมะเขื่อเล็กๆ

• ธรรมชาติของนมแม่จะช่วยในการขับถ่าย การถ่ายขอลูกทุกครั้งหลังการกินนมแม่ เป็นเรื่องปกติของทารกแรกเกิด – หนึ่งเดือน หากลูกในวัยนี้ถ่ายน้อยไม่บ่อย ควรกลับไปเช็คดูว่าเวลาลูกกินนมแม่ ลูกอมถึงลานนมหรือไม่

• หลังจากพ้นเดือนแรกไปแล้ว ลำไส้ของทารกพัฒนามากขึ้นและสามารถดูดซึมสารอาหารในนมแม่ได้ดีขึ้น ซึ่งอาจทำให้ถ่ายเพียงหนึ่งครั้งใน 3-4 วัน (ให้นับจำนวนผ้าอ้อมเปียกและดูน้ำหนักแทนการนับการถ่ายของลูกค่ะ)

3. ประเมินการกินของลูก
• โดยส่วนมาก เต้านมของแม่จะอ่อนนุ่มลงหลังจากลูกกินนมแล้ว อย่างไรก็ตามเมื่อลูกโตขึ้น ร่างกายจะปรับการผลิตน้ำนมให้พอดีกับปริมาณที่ลูกต้องการ เต้านมจะคัดตึงน้อยลง

• ระหว่างให้นมลูก แม่รู้สึกอาการน้ำนมพุ่ง (จี๊ดๆ) ที่เต้าทั้งสองข้าง ข้างที่ลูกไม่ได้ดูดจะมีน้ำนมไหลซึมออกมาให้เห็น

• ได้ยินเสียงกลืนน้ำนมของลูก (ไม่ใช่เสียงจุ๊บๆ นะคะ ถ้ามีเสียงจุ๊บๆ ต้องให้อ้าปากกว้าง งับให้ถึงลานนมอีกครั้งค่ะ)

• ลูกดูดนมแบบสบายใจ ไม่หงุดหงิด กระสับกระส่าย

• ลูกดูดนมจนหลับคาเต้า (แม้ว่าจะกระตุ้นให้ดูดต่อแล้ว) แล้วคายหัวนมออกมาเอง

4. เช็คน้ำหนักของลูก
• เป็นธรรมดาในช่วงหนึ่งอาทิตย์แรกที่ทารกจะน้ำหนักลดลงบ้าง (5-7 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักแรกเกิด)

• ทารกที่คลอดปกติและไม่มีภาวะแทรกซ้อนจะมีน้ำหนักที่เพิ่มมากกว่าทารกที่ได้กินนมแม่ช้าหรือ มีปัญหาเรื่องการหัดดูด (LATCH ON)

• น้ำหนักเพิ่มตามเกณฑ์

5. อย่ากังวลเรื่องปริมาณน้ำนมที่ลูกกิน
• แม่ต้องมีความเชื่อมั่นในนมแม่ ให้ลูกกินนมแม่เมื่อลูกต้องการ (ประมาณ 7-8 ครั้งใน 24 ชม.ในช่วง 3 เดือนแรก) ให้สังเกตุว่าลูกดูดได้ดีและสม่ำเสมอจนอิ่ม

• การที่ลูกขอดูดบ่อยและนาน ไม่ได้หมายความว่าน้ำนมของแม่ไม่เพียงพอ เพราะบางทีลูกต้องการดูดเพื่อความสบายใจ ให้ได้ไออุ่นจากแม่

• ไม่เสริมด้วยนมผงแม้แต่น้อย เพราะนมผงจะทำให้ลูกอิ่มและไม่ดูดนมแม่ ร่างกายของแม่ก็จะผลิตน้ำนมน้อยลง

ข้อมูลจาก WIKIPEDIA.COM