หน้าหลัก / สร้างสุขให้ลูกรัก



“สร้างสุขให้ลูกรัก " 

 

ทอล์คโชว์โดย พญ.จิตรา วงศ์บุญสิน  14 กพ  58 ในงาน พลังรักนมแม่ ครั้งที่ 1

 

      พญ. จิตรา หรือ หมอเป็ด เป็นกุมารแพทย์ ที่สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และได้เลี้ยงลูกทั้งสองคนจนประสบความสำเร็จอย่างสูง  วันนี้หมอเป็ดได้ให้เกียรติมาพูดให้เราฟัง ว่า จะสร้างสุขให้ลูกรัก ได้อย่างไร

 

      เราจะใช้อะไรวัดความสุข   ไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ที่จะใช้วัดความสุขได้ เพราะเป็นความรู้สึกที่แต่ละคนรับรู้ได้ในสมองของตนเอง  ซึ่งก็ขึ้นกับกรรมพันธุ์และการเลี้ยงดู  50 % ของความสุขขึ้นกับระดับที่ตั้งไว้ในสมองตั้งแต่แรกเกิด คือ Set Point ที่ควบคุมโดย Left Prefrontal Cortex หรือที่เรียกง่ายๆว่า Happpiness Center  ศูนย์รับรู้ความสุข  กับพันธุกรรม หรือ gene ที่เกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้า (  Depression Gene) 10%  เป็นความสุขระยะสั้น ที่ขึ้นกับเหตุการณ์รอบตัว (Circumstance or Situation)เช่น ซื้อของเล่นให้ทุกวัน พาไปที่ที่อยากไป ห้ามใครดุลูก  เวลาเล่นเกมส์ให้ลูกชนะเสมอ  40% เกิดจากความตั้งใจ  เป็นความสุขระยะยาว(Sustain Happiness) 

1. มีสัมพันธภาพที่ดีกับครอบครัวและคนรอบข้าง

 

2. รู้สึกบุญคุณในสิ่งที่ได้รับ

 

3. อยู่กับปัจจุบัน

 

4. ดูแลตัวเองดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน

 

5. ให้ความช่วยเหลือ / รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น

 

6. ให้อภัย  forgiveness

 

7. ไม่เปรียบเทียบทางสังคม

 

Concept ของ Renzuli :ความสุขในโลกแห่งความเป็นจริง     IQ ดี  EQ เยี่ยม  คนที่มีความสุขและประสบความสำเร็จในชีวิต เกิดจาก EQ ( ความฉลาดทางอารมณ์) 40% ,  ความมุ่งมั่น และความสามารถในงานที่ทำ (“Work Competent) 40%    จาก  IQ เพียง 20% เท่านั้น

 

เลี้ยงลูกอย่างไรให้ลูกมีความสุข ? 

  

1.  ให้ความรักที่ไม่มีข้อแม้ (Unconditional Love) ไม่ว่าลูกจะเกิดมามีลักษณะเช่นใด ก็ต้องยอมรับและรักเขาอย่างที่เขาเป็น

 

2.  สร้างความไว้วางใจ ( Trust)เมื่อใดที่ลูกไว้วางใจเรา จะเลี้ยงดูได้ง่ายขึ้น และใช้ค่าใช้จ่ายลดลง

 

3.  ให้เกียรติคำพูด ทำตามกติกา และคำพูดที่ได้พูดไว้ และทำอย่างคงเส้นคงวา

 

4.  ให้โอกาสลูก โดยไม่คาดหวัง   เช่น  ส่งลูกไปเรียนในเรื่องที่ลูกสนใจ เปิดโอกาสให้ลูก แต่ไม่ต้องคาดหวังว่าจะได้ผลอย่างไร  ถ้าลูกสนใจและตั้งใจจริง เขาจะได้รับผลที่ดีเองเราไม่ต้องไปพร่ำบอก

                         

    ถอดความจากการบรรยายโดย

                        พญ.  กรรณิการ์ บางสายน้อย และ

พญ. ศิริพัฒนา ศิริธนารัตนกุล